Wraps, ze zijn gezond en snel klaar te maken. Ideaal dus om op dagen klaar te wanneer je  wat minder tijd hebt of als het snel moet gaan. Maar ook de pizza wrap is in ‘no time’ klaar!

Ingrediënten voor 1 persoon

Voor de bodem

  • 1 meergranen/volkoren wrap
  • Tomatenpuree (70 gr)
  • 1/2 rode ui
  • Klein teentje knoflook
  • Peterselie
  • Peper en zout

 

Voor het beleg

  • Groentjes naar keuze (bv. spinazie, tomaatjes, olijven, … )
  • 1/2 bolletje mozzarella

 

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 200 ° C
  • Meng het tomatenpuree, de fijn gesneden ui, look en peterselie in een kommetje
  • Kruid met peper en zout
  • Bestrijk de pizza met dit tomatenmengsel
  • Snijd de groenten fijn en strooi ze over de wrap
  • Snijd de mozzarella in fijne schijfjes en verdeel over de wrap
  • De pizza hoeft maar 5-10′ in de oven afhankelijk van hoe krokant je de korst wilt!

 

Tip: ook avocado, pesto, Italiaanse kruiden, hamreepjes zijn heel lekkere combinaties!

Er zijn dus oneindig veel combinaties mee te maken en lekker snel!

 

Enjoy!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.
You need to agree with the terms to proceed

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Menu